Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
2 osobe
30min
Muffini od jaja imaju nekoliko važnih karakteristika zbog kojih ih jako često pripremam:
- Nutritivno su bogati (obiluju proteinima i zdravim mastima)
- Jednostavni su za pripremiti i raznoliki
- Praktični su za ponijeti na put ili jesti „u hodu“
Istina je, za pripremu muffina od jaja treba nešto više vremena nego kad pripremate obična jaja, ali ove muffine možete napraviti i spremiti u hladnjak pa posegnuti za njima kad ogladnite. Dakle, odjednom možete napraviti za više obroka, ovisno koliko jedete i koliko kalupa imate.
Evo današnjeg recepta s špinatom i pancetom:
Sastojci:
- jaja
- baby špinat
- panceta
- glavica luka
Postupak:
Ako imate silikonske kalupe, nije potrebno namazati ih prije ulijevanja smjese jer se za njih ništa ne zalijepi. Ako ih nemate, svakako metalni kalup prije ulijevanja smjese za pečenje malo namastite.
Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva. Pancetu narežite na kockice, luk također, a špinat nakidajte na sitno.
U svaki kalup stavite malo špinata, malo pancete i malo luka pa prelijte jajima da smjesom bude ispunjeno malo više od pola kalupa. Imajte na umu da će vam se, ako ulijete više, smjesa razliti okolo.
Pecite oko 15-20 minuta, odnosno jednostavno, dok se jaja ne zapeku. Kad su gotovi, izvadite kalupe iz pećnice pa ostavite da se malo ohlade pa muffine potom lako izvadite iz kalupa.
Možete ih jesti tople ili ostaviti da se ohlade, kako god poželite.
Objavljeno 19.08.2022.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,51%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €