Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening

Novi recept za izvrsne popečke od tune

Image
Jednostavno
2 osobe
30min

Ovo je zaista pravi proteinski obrok. Priprema je jednostavna, a popečke možete jesti same, naprimjer možete ih umakati u jogurt, ili kao dio glavnog obrok uz neki prilog. Naravno, možete ih iskoristiti i napraviti si slasni tuna burger.

Sastojci:

  • 3 konzerve tune u vodi
  • 5 kuhanih jaja (samo sitno sjeckani bjelanjak)
  • 1 češanj češnjaka
  • 1 jaje
  • malo zobenih mekinja
  • sol, papar

tuna

Postupak:

  1. Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva.
  2. Izmiješati sve sastojke i među dlanovima oblikovati popečke željene veličine.
  3. Posložiti popečke na papir za pečenje i peći oko 40 minuta, odnosno dok ne dobiju lijepu smeđu boju.

Ove popečke možete jesti uz neku salatu ili ih iskoristiti za napraviti tuna burger s njima.

Objavljeno 21.07.2024.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija