Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Odličan doručak: Ukusna zobena kaša za zdravi početak dana

Image
Ida Filković
164 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
1 osobe
5min

Doručak nikad ne preskačem, ali priznajem da mi ga se nekad ujutro zbilja ne da pripremati. Takvih dana imamo svi, no kad noć prije osjetim da sam u tako nekom raspoloženju, sve skupa preduhitrim ovako - pripremim svoj doručak prije.

Ova zdjela bogata zdravim sastojcima pripremljena unaprijed najbolje je što možete u tim slučajevima učiniti za sebe. Sve si lijepo pripremite, a ujutro samo nadopunite i kroz dan nastavite bez grižnje savjesti.

U pitanju je zapravo zobena kaša oplemenjena chia sjemenkama, maslacem od kikirikija itd., a evo kako si je pripremiti. 

Sastojci:

  • 1 šalica biljnog mlijeka
  • 6 žlica sitnih zobenih pahuljica
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 1 žlica maslaca od kikirikija
  • zaslađivač po želji: eritrit
  • svježe voće po želji
  • proso pops

Priprema:

U posudi pomiješajte biljno mlijeko s maslacem od kikirikija. U razmućeni maslac dodajte potom zobene pahuljice, chia sjemenke i zaslađivač.

Sve skupa dobro promiješajte i stavite u hladnjak poklopljeno preko noći. Ujutro samo dodajte svježe voće i proso pops pa navalite na vaš ukusan doručak pun proteina i zdravih masti.

Objavljeno 11.02.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Najnovije na fitu

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti