Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
1 osobe
15min
Ujutro se rijetko kome da raditi kompliciran obrok, a istovremeno: nema ništa ljepše, od dana započetom ukusnim obrokom. Upravo takav je doručak koji vam danas donosimo: brzo gotov, jednostavan i preukusan!
Prejednostavne palačinke idealne su za savršen doručak, a rade se od samo 3 sastojka. Uz njih odlično ide kombinacija malina i bio namaza od tamne čokolade.
Sastojci:
- 100 ml bjelanjaka
- 25 g whey proteina (vanilija) (naruči ovdje)
- 1 žlica mljevenih badema
- malo kokosovog ulja (za pečenje)
- Bio namaz od tamne čokolade
- maline
- banana
Priprema:
- Od bjelanjaka umutiti čvrsti snijeg, dodati whey protein i mljevene bademe, špatulom lagano ručno sve umiješati da ostane "pufasta" smjesa.
- Smjesu vaditi špatulom i preliti na zagrijanu tavu na malo kokosovog ulja, oblikovati male palačinke i peći na laganoj vatri.
- Kad se zapekla jedna strana, lagano okrenuti i zapeći drugu stranu.
- Palačinke namazati bio namazom od tamne čokolade i dodati maline i narezanu bananu.
Objavljeno 12.04.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €