Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
2 osobe
15min
Dan započeti palačinkama, garancija je dobroga raspoloženja i zadovoljstva cijeli dan.
Palačinke koje vam danas donosimo su jednostavne za pripremu, jako ukusne i sočne, a još kad ih obogatite Fit Fruit Jamom dobit ćete pravu deliciju s kojom ćete željeti započeti svaki dan.
Sastojci:
- 4 velike žlice finih ili mljevenih zobenih pahuljica
- 2 mjericu whey proteina, okus vanilija ili po želji
- 2 cijela jaja
- 4 žumanjka
- 1 banana (120 g)
- prstohvat soli
- voda, po potrebi
- kokosovo ulje u spreju
- Fit Fruit Jam, okus jabuka
Postupak:
- Sve sastojke (osim kokosovog ulja i Fit Fruit Jama) stavite u posudu i dobro izmiksate dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
- Vode dodajete žlicu po žlicu dok ne dobijete glatko tijesto srednje gustoće.
- Tavu pošpricajte kokosovim uljem u spreju.
- Smjesa treba biti toliko gusta da je možete vaditi iz posude nekom većom žlicom te izlijevati na teflonsku tavu.
- Svaku palačinkicu peći s obje strane, dok ne dobiju zlatnu boju.
- Od ove smjese dobit ćete 8 malih, američkih palačinku.
- Palačinke potom namažite Fit Fruit Jamom čiji komadići jabuke će vas osvježiti i dati palačinkicama izvrstan nadjev, i okusom i teksturom.
- Od ove smjese dobije se 8 malih palačinkica.
Dobar tek!
Objavljeno 19.09.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €