Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
10 osobe
15min
Snickers ili kokosove kuglice mnogima su prva asocijacija na slatke prigriske. No, zamislite da ove slatke i ukusne kuglice možete na vrlo jednostavan i brz način napraviti kod kuće i posegnuti za njima kad god poželite!
I to je moguće!
U video receptu donosimo vam kako pripremiti proteinske snickers kuglice i proteinske kokos kuglice.
Pogledajte video:
Proteinske snickers kuglice
Sastojci za oko 26 kuglica:
- 120 g proteinskih brownieja
- 3 žlice kikiriki maslaca
- 50 g neslanog, neprženog sjeckanog kikirikija (+80g za dekoraciju)
- 150 g tamne čokolade (80%)
Priprema:
U zdjelu dobro izmrviti proteinske brownieje. Dodati kikiriki maslac i 50 g sjekcanog kikirikija, te rukama sve dobro povezati u kompaktnu smjesu. Smjesa je malo mrvičastije strukture, ali neka vas to ne plaši. Ukoliko je baš previše mrvičasta, dodajte još malo kikiriki maslaca.
Smjesu odmah oblikujte u kuglice, bez hlađenja. Grabite po komadić smjese i dlanovima oblikujte. Uvaljajte ih u otopljenu tamnu čokoladu, dobro ocijedite pomoće dvije vilice, te potom uvaljajte u kikiriki. Stavite na papir za pečenje i kada završite isti postupak sa svim kuglicama, stavite ih na hlađenje oko pola sata da se čokolada stisne. Poslužite.
Kuglice okusom neodoljivo podsjećaju na snickers, odatle i ime!
Proteinske kokos kuglice
Sastojci za oko 50 kuglica:
- 200 ml kokosovog mlijeka
- 100 g kokosovog šećera
- 130 g kokosovog ulja
- 200 g kokosa
- 1 mjerica (30g) whey proteina od vanilije (naruči ovdje)
Priprema:
Ugrijati kokosovo mlijeko gotovo do vrenja pa u njemu otopiti kokosov šećer. Maknuti s vatre, pa odmah dodati kokosovo ulje i miješati dok se ne otopi. Zatim dodati kokos i whey te sve promiješati da se poveže. Ukoliko je smjesa pretekuća, dodati još kokosa. Sve staviti u hladnjak na par sati.
Ohlađenu smjesu oblikovati u male kuglice dlanovima, te uvaljati u kokos. Ohladiti još sat vremena i uživati!
Objavljeno 05.04.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,38%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
- 18,99 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
- 16,99 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €