Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
4 osobe
30min
Rijetko tko ne voli muffine jer je riječ o obroku koji može doći u slatkoj i slanoj verziji. Isto tako, muffini mogu biti zdravi ili malo manje zdravi, opcija je stvarno puno.
Ove danas koje vam donosimo su na bazi popularnih chia sjemenki, a cijela čarolija leži i u činjenici da vam za njihovu izradu ne trebaju ni mlijeko ni jaja ni brašno, nego tek nekoliko sastojaka koje pomiješate i smjesu izlijete u pleh.
Eto ideje za vikend slasticu uz kavu.
Sastojci:
- 1/4 šalice whey proteina od vanilije ili čokolade (kupi OVDJE)
- 1/4 šalice chia sjemenki
- 1/4 žličice praška za pecivo
- 1/2 žličice soda bikarbone
- 1/4 žličice stevije
- 4 žlice vode
- kokosovo ulje
Postupak:
- Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva.
- U zdjelu stavite chia sjemenke i čoko whey protein pa dodajte sodu, prašak za pecivo i steviju.
- Sve dobro promiješajte pa potom dodajte vodu (ili ako želite neko biljno mlijeko). Još lagano miješajte.
- Uzmite pleh za muffine i nauljite ga prvo kokosovim uljem.
- Smjesu izlijte u utore pa pecite 20 minuta.
Uživajte u izdašnim i zdravim proteinskim muffinima bez mlijeka, jaja i brašna.
Objavljeno 23.12.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €