Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
2 osobe
15min
Chia puding je uvijek dobro rješenje kada želite napraviti zdravi desert, koji je brzo gotov, a priprema je jednostavna. Također, možete ga pripremiti i gostima, sigurni smo da će se oduševiti i okusom i teksturom.
Evo jedne jednostavne ideje kako se zasladiti na zdrav način.
Sastojci:
- 6 žlica chia sjemenki
- 200 ml bademovog mlijeka
- 3 žlice whey proteina, okus po želji
- Zamrznute maline, ili neko drugo voće po želji
- Čips od kokosa
- Par listića mente, za dekoraciju
- 1/3 žličice matcha praha, po želji
Postupak:
- Uzmite dvije posudice i u svako posudicu stavite po 3 žlice chia sjemenki.
- Prelijte s mlijekom, ravnomjerno raspoređenim.
- Dodajte po pola količine wheya i dobro promiješajte tako da je sva chia potopljena, a whey dobro umućen, da nema preostalih grudica.
- Ostavite da stoji preko noći ili barem sat vremena.
- Potom dodajte maline, čips od kokosa i po želji malo svježe mente i matchu. Ovom chia pudingu možete dodati što god želite, ova kombinacija je samo jedna od bezbroj mogućih.
Uživajte u teksturi chia pudinga, ali i njegovoj nutritivnoj vrijednosti.
Objavljeno 02.10.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
- 18,27 €
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €