Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
2 osobe
60min
Jedan od prvih savjeta koje ćete dobiti prelaskom na zdraviju i fit prehranu je - obavezno izbacite bijeli kruh. No, što ako vam kažemo da postoji i zdravija, nutritivno bogatija, a podjednako ukusna verzija kruha, kojeg možete jesti bez grižnje savjesti i straha od debljanja?
Radi se o ovom iznimno jednostavnom i brzom proteinskom kruhu, od namirnica koje većina nas ima kod kuće u svakom trenutku. Zvuči dobro?
Pogledajte naš video recept u kojem ćemo vam približiti pripremu ovog fantastičnog kruha!
Pogledajte video:
Kruh je nešto vlažniji i ostaje sočan par dana, a nakon prvog dana, preporuča ga se držati u hladnjaku. Odličan je kao podloga za razne slatke ili slane namaze, ili kao zdravi prilog vašim obrocima.
Sastojci (za kalup za kruh veličine cca 30x10 cm):
- 4 jaja
- 500 g posnog sira
- 250 g sitnijih zobenih pahuljica
- 1,5 žličica soli
- 2 žličice praška za pecivo
- 3 žlice lagano mljevenih lanenih sjemenki + par žlica za posipanje
- 3 žlice suncokretovih sjemenki + par žlica za posipanje
Priprema:
- U veću zdjelu staviti jaja i izmutiti ih. Dodati sol, posni sir, zobene pahuljice, prašak za pecivo, lagano samljeveni lan i suncokretove sjemenke. Sve dobro izmiješati do kompaktne smjese.
- Smjesu prebacite u lim za pečenje kruha obložen papirom za pečenje, te zagladite. Odozgo pospite s još malo lanenih i suncokretovih sjemenki te ih lagano pritisnite.
- Pecite u pećnici prethodno ugrijanoj na 180°C, oko 40-50 minuta (napravite provjeru čačkalicom - ako ona izlazi van čista, kruh je pečen).
Objavljeno 10.10.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €