Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj BLACK FRIDAY akcije do 50% popusta
  3. Prehrana
  5. Recepti

Upravo to nam treba: Proteinski sladoled od banane i čokolade!

Image
Nikolina Dianežević gastro blogerica
133 članaka

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
2 osobe
15min

Idealno osvježenje za ove vruće ljetne dane - koje ujedno neće pokvariti vašu liniju!

Za vas smo “izblendali” zdravi sladoled od banane, bademovog mlijeka, whey proteina i tamne čokolade, bez dodatnih šećera! Savjetujemo da u zamrzivaču uvijek imate bananu narezanu na kriškice i smrznutu, na taj način imate uvijek spremnu osnovnu namirnicu za pripremu ovakvog i sličnih sladoleda, sladolednih smoothieja i ostalih osvježavajućih, a zdravih deserata.

slatkac

Sastojci:

  • 3 velike ili 4 manje banane, narezane na kriškice i zamrznute barem 24 h
  • Oko 150 ml bademovog mlijeka
  • 1/2 mjerice whey proteina od vanilije (naruči ovdje)
  • 40 g tamne čokolade s visokim udjelom kakaa bez šećera

Priprema:

  1. Dakle, barem dan ranije banane narežite na ploškice te stavite u veću vrećicu za zamrzavanje i zamrznite (oko 24 sata).
  2. U kuhinjskom blenderu do guste kremaste smjese izmiksajte smrznute banane, bademovo mlijeko i whey. Ako je baš pregusto dodajte još malo mlijeka, ali ne smije biti ni pretekuće.
  3. Tamnu čokoladu nasjeckajte na sitne kockice pa ručno umiješajte u smjesu.
  4. Sve prebacite u četvrtastu plastičnu posudu, poklopite i stavite zamrzavati na barem 3 sata - s time da svakih pola sata izvadite sladoled i vilicom ili mikserom kratko ali dobro izmiješajte kako bi razbili kristaliće leda koji će se stvarati u sladoledu tijekom smrzavanja. Najbolje ga je konzumirati isti dan kad ga pripremite.
  5. Prije posluživanja ga izvadite kratko iz zamrzivača, vadite kuglice žlicom za sladoled te po želji pospite s još malo tamne čokolade i malina.

slatkac

Objavljeno 25.06.2023.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Whey Protein - 908 g

    All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.

    • 26,49 €
    • 17,20 €
Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti

Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.