Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
2 osobe
15min
Idealno osvježenje za ove vruće ljetne dane - koje ujedno neće pokvariti vašu liniju!
Za vas smo “izblendali” zdravi sladoled od banane, bademovog mlijeka, whey proteina i tamne čokolade, bez dodatnih šećera! Savjetujemo da u zamrzivaču uvijek imate bananu narezanu na kriškice i smrznutu, na taj način imate uvijek spremnu osnovnu namirnicu za pripremu ovakvog i sličnih sladoleda, sladolednih smoothieja i ostalih osvježavajućih, a zdravih deserata.
Sastojci:
- 3 velike ili 4 manje banane, narezane na kriškice i zamrznute barem 24 h
- Oko 150 ml bademovog mlijeka
- 1/2 mjerice whey proteina od vanilije (naruči ovdje)
- 40 g tamne čokolade s visokim udjelom kakaa bez šećera
Priprema:
- Dakle, barem dan ranije banane narežite na ploškice te stavite u veću vrećicu za zamrzavanje i zamrznite (oko 24 sata).
- U kuhinjskom blenderu do guste kremaste smjese izmiksajte smrznute banane, bademovo mlijeko i whey. Ako je baš pregusto dodajte još malo mlijeka, ali ne smije biti ni pretekuće.
- Tamnu čokoladu nasjeckajte na sitne kockice pa ručno umiješajte u smjesu.
- Sve prebacite u četvrtastu plastičnu posudu, poklopite i stavite zamrzavati na barem 3 sata - s time da svakih pola sata izvadite sladoled i vilicom ili mikserom kratko ali dobro izmiješajte kako bi razbili kristaliće leda koji će se stvarati u sladoledu tijekom smrzavanja. Najbolje ga je konzumirati isti dan kad ga pripremite.
- Prije posluživanja ga izvadite kratko iz zamrzivača, vadite kuglice žlicom za sladoled te po želji pospite s još malo tamne čokolade i malina.
Objavljeno 25.06.2023.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,55%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Bučica Neopren 2 kg (1 kom)
Bučica od lijevanog željeza prekrivena neoprenom. Profilirani oblik olakšava vježbanje.
- 8,00 €