Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
0 osobe
0min
Finih smoothieja nikad dosta! Osobito im se veselimo sada kad je došla sezona najdražeg nam svježeg bobičastog voća - jagoda. Osim jagoda, u ovaj smoothie smo ubacili i naranču i mango, a kremoznost su osigurali grčki jogurt te whey od jagode.
Ukoliko ovaj smoothie budete radili kad prođe sezona jagoda, slobodno ih zamijenite borovnicama ili nekim drugim dostupnim bobičastim voćem.
Savjet više: tijekom vruuućih ljetnih mjeseci ubacite i drobljeni led u smoothie te sve zajedno izblendajte - dobit ćete izrazito hranjivo, osvježavajuće i fino osvježenje: proteinski voćni smoothie!
Pogledajte video:
Sastojci (za 2-3 osobe):
- 180 ml vode
- 250 g grčkog jogurta
- 1 žličica meda
- 1/2 žličice bourbon vanilije
- 1 mjerica whey proteina okusa jagoda
- 1 naranča
- 125 g manga
- 60 g jagoda (ili borovnica)
Priprema:
- Naranču ogulite od kore i unutarnje bijelog dijela. Narežite na kriške. Mango ogulite i narežite na manje komade. Jagode operite i očistite.
- U posudu tj. čašu blendera stavljajte redom: vodu, grčki jogurt, med, vaniliju, whey protein, naranču, mango i jagode (po želji dodajte i usitnjenog leda).
- Sve dobro izblendajte u kremasti smoothie, poslužite u prikladne čaše i uživajte!
Objavljeno 08.07.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,56%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Bučica Neopren 2 kg (1 kom)
Bučica od lijevanog željeza prekrivena neoprenom. Profilirani oblik olakšava vježbanje.
- 8,00 €