Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
1 osobe
20min
Ovih dana svi se trudimo kuhati zdravo i raznovrsno baš zato što nam se dani svode na zavirivanje u hladnjak i cjelodnevno smišljanje što bismo danas mogli jesti. I tako nekoliko puta dnevno.
Upravo zato, svoj hladnjak odlučila sam od starta karantene puniti nekim zdravijim namirnicama koje se mogu lako kombinirati i koje ne zahtijevaju neko višesatno kuhanje kako ne bih izgubila volju.
Zagovornica sam brzopoteznih, ali ipak zdravih jela. Ovo je jedna prilično basic, ali ukusna kombinacija koju si baš svatko može pripremiti za ručak.
Sastojci:
- filet lososa
- 1/2 šalice riže za rižoto
- 1 poriluk
- maslinovo ulje
- himalajska sol, papar
- malo limuna
- zelena salata
- malo parmezana
- malo maslaca
Postupak:
Filet lososa sam prvo marinirala u malo maslinovog ulja, limuna, papra i soli i ostavila ga da stoji dok se radi rižoto. Poriluk sam oprala i narezala na tanke kolutove.
U međuvremenu sam stavila u zasebnu posudu kuhati rižu.
Na malo maslinovog ulja prepržila sam kratko poriluk i u njega dodala al dente skuhanu rižu i to sve skupa nježno, na laganoj vatri miješala, posolila, popaprila.
Pred kraj sam dodala i malo parmezana te mrvicu maslaca, sve promiješala da se okusi prožmu, poklopila i ostavila da malo odstoji.
U međuvremenu sam zagrijala tavicu s mrvicom maslinovog ulja i kratko prepržila filet lososa s jedne i druge strane po minutu, dvije - ovisno kolike debljine vam je odrezak.
Svemu sam na kraju dodala i zelenu salatu te čašu crnog vina. Baš je bila prava poslastica.
Objavljeno 16.04.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €