Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
2 osobe
40min
Ako spadate u skupinu ljudi koja misli da je riža dosadna namirnica, vrijeme je da to mišljenje promijenite.
Osim što je hranjiva i lako probavljiva, riža vam daje energiju, a kako ne sadrži gluten, često se nalazi na meniju onih koji su na njega i alergični.
No, danas za vas imamo jedan poseban i malo drugačiji obrok s rižom, a to je krem juha od riže koja će vam se garantirano dopasti, a može vam poslužiti i kao cjeloviti obrok. Kako je pripremiti, donosimo u nastavku.
Sastojci:
- 3/4 šalice riže
- 8 šalica vruće vode
- 1 glavica luka
- 10 žlica sezamovog ulja
- 2 izribane mrkve
- začini po želji
- himalajska sol
- papar
- 1 žlica sitno sjeckanog peršina
Postupak:
- Luk propržite desetak minuta do zlatne boje pa dodajte mrkvu i samo opranu rižu.
- Popržite sve skupa 1-2 minute, dodajte vodu, začine i sve skupa zakuhajte.
- Kad počne krčkati, smanjite vatru i kuhajte 30-ak minuta.
- Na kraju dodajte sitno sjeckani peršin i kuhajte još samo par minuta.
- Za kraj, juhu malo izmutite i štapnim mikserom.
Objavljeno 05.12.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €