Ekskluzivna ponuda
Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!
Ako spadate u skupinu ljudi koja misli da je riža dosadna namirnica, vrijeme je da to mišljenje promijenite.
Osim što je hranjiva i lako probavljiva, riža vam daje energiju, a kako ne sadrži gluten, često se nalazi na meniju onih koji su na njega i alergični.
No, danas za vas imamo jedan poseban i malo drugačiji obrok s rižom, a to je krem juha od riže koja će vam se garantirano dopasti, a može vam poslužiti i kao cjeloviti obrok. Kako je pripremiti, donosimo u nastavku.
Sastojci:
- 3/4 šalice riže
- 8 šalica vruće vode
- 1 glavica luka
- 10 žlica sezamovog ulja
- 2 izribane mrkve
- začini po želji
- himalajska sol
- papar
- 1 žlica sitno sjeckanog peršina
Postupak:
- Luk propržite desetak minuta do zlatne boje pa dodajte mrkvu i samo opranu rižu.
- Popržite sve skupa 1-2 minute, dodajte vodu, začine i sve skupa zakuhajte.
- Kad počne krčkati, smanjite vatru i kuhajte 30-ak minuta.
- Na kraju dodajte sitno sjeckani peršin i kuhajte još samo par minuta.
- Za kraj, juhu malo izmutite i štapnim mikserom.
Objavljeno 05.12.2019.