Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Zdrava i proteinska verzija Raffaello kuglica

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
4 osobe
15min

Probala sam više recepata za proteinske kuglice koje biramo kao zamjenu za voljene Raffaello kuglice. Problem je kod jednih bio što su imale previše sirast okus, a kod drugih prevelik udio masti pa bi nakon jedne kuglice osjetila sitost.

No, pronašla sam kuglice koje su meni savršene – lagane, punog vanilijastog okusa s hrskavim bademom koji dođe kao neka nagrada.

raffaello

Sastojci (za 20 kuglica):

  • 250 g posnog sira
  • 30 g kokosovih mrvica
  • 1 mjerica (30 g) whey proteina, okus vanilija (naruči ovdje)
  • 20 g kokosovog brašna
  • 20 g brezinog šećera
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • 20 badema bez kore
  • + kokosove mrvice za valjanje

raffaello

Postupak:

Ukoliko imate obične bademe, prokuhajte ih 45 sekundi u vodi i nakon toga ćete vrlo lako s njih skinuti gorku koricu. Nakon što ste ih ogulili, lagano ih prepecite na suhoj tavici pa dobro ohladite.

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

U posudi pomiješajte posni sir, kokosove mrvice, whey protein, kokosovo brašno, brezin šećer i ekstrakt vanilije. Sve dobro izmiješajte dok ne dobijete čvrstu i homogenu smjesu koju je lako formirati u kuglice.

Sad uzmite jedan po jedan badem i obložite ga smjesom pa među dlanovima oblikujte kuglice. Nemojte pretjerivati s veličinom kuglice jer će manje biti praktičnije za pojesti, u jednom zalogaju.

Nakon što oblikujete kuglicu uvaljajte je u kokosove mrvice pa stavite na papir za pečenje ili tanjur. Kad ste iskoristili cijelu smjesu, kuglice stavite u hladnjak da se dodatno stvrdnu.

Uživajte u svojoj zdravoj verziji popularnih Raffaello kuglica.

Objavljeno 10.06.2023.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Tatami podloga - 2 cm

    Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...

    • 21,49 €
    • 18,99 €
Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija