Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
4 osobe
25min
Svi smo se skupa oporavili od prosinačkih bakanalija i sad je vrijeme da se vratimo na pravi i zdravi ritam i života i prehrane. Upravo sada je najbolje vrijeme za zdravi, čokoladni brownie, zar ne?
Čokoladni brownie uvijek je dobra ideja, a kad se radi o zdravoj varijanti nakon koje nećete imati grižnju savjesti i uživat ćete u svakom zalogaju, tada nema razloga da već sad ne provjerite imate li sve sastojke i krenete u pripremu.
Evo popisa sastojaka:
- 60 g kakaa u prahu
- 70 g kokosovog šećera
- 1/2 žličice sode bikarbone
- Prstohvat soli
- 2 jaja
- 80 ml kokosovog ulja, otopljenog
- 60 ml kokosovog ili bademovog mlijeka
- 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
Postupak:
- Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
- U posudi pomiješajte sve suhe sastojke (kakao u prahu, kokosov šećer, sodu bikarbonu i sol).
- Dodajte sve vlažne sastojke (jaja, mlijeko, kokosovo ulje i ekstrakt vanilije) i sve dobro izblendajte.
- Uzmite protvan dimenzija 20x20cm i lagano ga namastite kokosovim uljem po dnu i svim stjenkama.
- Istresite smjesu u protvan i stavite u pećnicu.
- Pecite na 180 stupnjeva 15-20 minuta odnosno dok čačkalica kojom probodete smjesu ne bude suha.
- Izvadite iz pećnice, ostavite da se ohladi, pospite kakaom u prahu pa narežite na kocke.
Objavljeno 05.01.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €