Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
4 osobe
40min
U posljednje vrijeme se igram s pripremom različitih muffina. U nedavnim tekstovima sam s vama podijelila recepte:
a danas su na redu došli muffini koji imaju fini čokoladni touch, koji će mnogima sigurno biti presudan.
Sastojci:
- 240 g zobenih pahuljica, sitniji tip
- 1 žličica cimeta
- 2 jaja
- 2 žlice meda
- 2 zrelije banane, stisnute vilicom u kremicu
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 200 ml zobenog mlijeka
- 5 žlica kokosovog ulja
- 150 g čokoladnih kapljica ili na sitno isjeckane tamne čokolade
Postupak:
- Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva.
- U posudi pomiješajte zobene pahuljice i cimet.
- U drugoj posudi razbijte jaja, dodajte im med, stisnute banane i ekstrakt banane. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
- Polako dodajte mlijeko i kokosovo ulje, uz stalno miješanje. Potom dodajte zobene s cimetom uz stalno miješanje.
- Miješajte dok smjesa ne postane jednolična. Zobene moraju biti dobro namočene i mekane.
- Polako i nježno umiješajte čokoladne kapljice, da ostanu cijele.
- Smjesu razdijelite u silikonske kalupe za muffine pa pecite 20-ak minuta, odnosno dok po vrhu ne dobiju zlatno-smeđu boju.
- Ohladite i možete jesti.
Ove muffine možete uvijek pripremiti i kad vam iznenada banu neki gosti. Dobit će nešto slatko, a opet i dalje će biti zdravo.
Objavljeno 06.05.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €