Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
BEST BUY ponuda
Pomalo uranjeno, ali po temperaturama se čini da nam je stiglo proljeće. Ptičice cvrkuću, priroda se budi i naša koža treba primjerenu njegu za toplije dane u kojima smo više na otvorenom i izloženi suncu, ali i vjetru.
U nastavku pročitajte kako se pripremiti za promjenu godišnjeg doba i osigurati zdravlje svoje kože:
1. Napravite dobar piling kože
Prvi korak na putu do sjajne kože započinje pilingom kojim ćete skinuti stare stanice kože. Iako se stanice kože neprestano obnavljaju, teška zimska odjeća je možda spriječila mrtvu kožu da se učinkovito skine. Najbolji način za piling kože je vruća kupka i piling cijelog tijela pomoću jakog, ali nježnog sredstva za piling. Odradite piling cijeloga tijela, posebno onih mjesta koja su sklona gruboj koži - koljenima, laktovima, stopalima, rukama i leđima.
Imajte na umu da je većina sredstava za piling tijela pregruba za upotrebu na licu. Za lice birajte posebne proizvode za piling nježnije kože. Uvijek nakon pilinga nanesite kvalitetnu hidratantnu kremu kako biste nahranili svoju svježu kožu!
2. Dobro se hidrirajte
Bez obzira tražite li savjete za prehranu, kvalitetan trening ili zdravlje kože, uvijek ćete naići na uputu: unosite dovoljno tekućine. Voda je potrebna organizmu za pravilno funkcioniranje, a upravo je koža naš najveći organ. Što više vode pijete, manja je opasnost da će vam koža biti suha i prhutava.
3. Nanesite kremu za sunčanje, čak i za oblačnih dana
Kreme za sunce nisu samo za ljeto i boravak na plaži. Čak i tijekom oblačnih dana možete biti izloženi štetnim UV zrakama koje oštećuju našu kožu. Izaberite kvalitetni hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom i osigurajte zaštitu svoje kože.
4. Redovno jedite svježe voće i povrće
Kad govorimo o hidrataciji, uz redovan unos vode, konzumacija svježeg voća i povrća također doprinosi pojačanom unosu tekućine. Uz to, vitamini i minerali koje nalazimo u ovim namirnicama dodatno jačaju kožu i daju joj lijep izgled.
Voda pomaže vašoj koži da zadrži elastičnost, što znači da može pomoći u borbi protiv znakova starenja. Izvrsna hrana za zdravu kožu uključuje salatu, brokulu, grejp, mrkvu, jabuke i lubenicu. Studije su potvrdile da su agrumi posebno korisni za zdravlje kože.
5. Vježbajte
Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju što osigurava veće dopremanje kisika po cijelom tijelu i zdravije tjelesne stanice. Stoga, odaberite aktivnost koju volite, bez obzira hoće li to biti šetanje sa psom, vožnja bicikla, joga, nogomet ili fitness i budite redovni. Već samo 30 minuta aktivnosti na dan bit će dovoljno za vaše ukupno zdravlje, pa tako i zdravlje vaše kože.
Ožujak je pred vratima i dani u svaki dan sve topliji pa i naša koža doživljava promjene i, baš kao i priroda, traži buđenje i novo rađanje. Slijedite ove jednostavne savjete koje smo donijeli, a za sve detaljnije upute i posebnosti po različitim tipovima kože, posavjetujte se s dermatologom.
Objavljeno 27.02.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
- 18,27 €
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €