Odradite ovaj trening – potrošite kalorije i zategnite tijelo. Kombinacijom vježbi viskokog i niskog intenziteta dobivate odličnu kombinaciju za dobar izgled tijela!
Trajanje jedne vježbe: 45 sekundi
Odmor između svake vježbe: 5 sekundi
Preporučeno ponavljanje svih vježbi: 5 puta
Ukupno trajanje treninga: 37:25
Rekviziti: prostirka
VJEŽBE
- Viskoko podizanje nogu s poskokom
- V noge u sjedećem položaju
- Upor – skok
- Koljeno na petu za gluteus
- Promjena nogu s pulsiranjem
- Sklek iz piramide
- Odmor 45 sek
Objavljeno 14.08.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija