Fitness.com.hr
Za razliku od mog prvog recepta za cupcakes od mrkve, u koji ide zaista jako puno sastojaka, ovaj recept je jako jednostavan i potrebno vam je samo 5 sastojaka!
Sastojci za proteinske kolačiće:
- 60 g whey proteina od vanilije
- 85 g zobenih pahuljica
- 2 zrele banane
- 2 žlice maslaca od kikirikija
- čokolada s 85% kakaa – po želji
Postupak:
Zagrijte pećnicu na 180°C. U jednoj posudi zgnječite bananu i dodajte maslac od kikirikija. Promiješajte i dodajte ostale sastojke. Kolačiće oblikujte i dodajte komadiće čokolade na vrh.
Pecite na papiru za pečenje 15-ak min, ovisno o pećnici. Ostavite da se ohlade.
Od ove smjese ja sam dobila 12 kolačića.
Nutritivna vrijednost jednog kolačića:
- 90 kcal
- Proteina: 6,2 g
- Ugljikohidrata: 11,2 g
- Masti: 2,7 g
Objavljeno 30.09.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija