Fitness.com.hr
Omiljena fitness večera u šarenom ruhu - salata od tune, povrća i kuhanog jajeta je idealan obrok za završetak dana. Osim što se priprema brzo i jednostavno, izrazito je ukusna i puna okusa. Probajte!
Sastojci 1 osobu:
- 1 konzerva tune u salamuri (120 g)
- 1 češanj češnjaka
- Malo sjeckanog peršina
- 1 rajčica
- 1 svježi krastavac
- 1 šaka (40 g) mješavina salate (npr. endivija/radič)
- 1 jaje
- 1-2 žlice maslinovog ulja
- 1 žlica soka od limuna
Priprema:
- Jaje tvrdo skuhati. Staviti u mlaku vodu, a nakon što ona zakipi, smanjiti pa kuhati oko 10 minuta. Ohladiti pod mlazom hladne vode i oljuštiti.
- Povrće oprati i nasjeckati na ploškice. Češnjak nasjeckati na sitne komadiće, a peršin na listiće.
- Tunu ocjediti od tekućine. Sve sastojke pomiješajte te prelijte maslinovim uljem i sokom od limuna. Posolite i popaprite. Dobar tek!
Izvor: The Slice of FIT Life
Objavljeno 19.02.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija