Salata od tune s krastavcem, rajčicom i jajetom

Salata od tune

Omiljena fitness večera u šarenom ruhu - salata od tune, povrća i kuhanog jajeta je idealan obrok za završetak dana. Osim što se priprema brzo i jednostavno, izrazito je ukusna i puna okusa. Probajte!

Sastojci 1 osobu:

  • 1 konzerva tune u salamuri (120 g) 
  • 1 češanj češnjaka 
  • Malo sjeckanog peršina
  • 1 rajčica 
  • 1 svježi krastavac 
  • 1 šaka (40 g) mješavina salate (npr. endivija/radič) 
  • 1 jaje 
  • 1-2 žlice maslinovog ulja 
  • 1 žlica soka od limuna

Priprema:

  1. Jaje tvrdo skuhati. Staviti u mlaku vodu, a nakon što ona zakipi, smanjiti pa kuhati oko 10 minuta. Ohladiti pod mlazom hladne vode i oljuštiti.
  2. Povrće oprati i nasjeckati na ploškice. Češnjak nasjeckati na sitne komadiće, a peršin na listiće. 
  3. Tunu ocjediti od tekućine. Sve sastojke pomiješajte te prelijte maslinovim uljem i sokom od limuna. Posolite i popaprite. Dobar tek!

 Izvor: The Slice of FIT Life

Objavljeno 19.02.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija