Fitness.com.hr
Najdraži doručak ikad. Osim možda palačinki :) Ovako ja kuham zobenu kašicu i upravo ta kombinacija mi je, od svih isprobanih, najdraža.
Sastojci za 1 osobu:
- 60 g sitnijih zobenih pahuljica
- 250 ml bademovog ili zobenog mlijeka, nezaslađenog
- 80 g šumskog voća
- malo cimeta, po želji
- 1/2 mjerice whey protieina od vanilije
Priprema:
- Mlijeko ugrijte do vrenja (pazite da ne iskipi, dogodilo mi se nemali broj puta :D ).
- Smanjite vatru, dodajte zobene pahuljice, promiješajte pa kuhajte dok zobene ne omekšaju i upiju tekućinu, oko 10 minuta, često miješajući. Na kraju dodajte cimet.
- Gotovu kašicu prebacite u zdjelicu. Dodajte voće, mjericu wheya i sve promiješajte.
- Ukoliko želite, kašicu možete zasladiti žličicom meda ili javorovog sirupa, no nije nužno budući da je whey sam po sebi sladak i dati će dovoljno slatkoće.
Izvor: The Slice of FIT Life
Objavljeno 19.02.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija