Energetske kuglice su odličan izvor hranjivih sastojaka koje našem tijelu daju energiju i često ih volimo grickati kada nemamo vremena pripremiti obrok, ali i prije i nakon fizičkih aktivnosti. Gledajući sastave mnogih pločica uočavamo veliki sadržaj šećera i ostalih nepoželjnih sastojaka.Takvi dodaci dugoročno mogu dovesti do neuravnotežene prehrane i pomanjkanja nutrijenata. Zato je jedno od najboljih rješenja napraviti svoj brzi i zdravi snack. Za vas sam pripremila energetske kuglice i iskoristila domaće borovnice.Notu osvježenja sam dobila zahvaljujući soku od limuna. Uživajte.
Sastojci:
-90 g dehidriranih badema
-100 g indijskih oraščića
-40 g kokosovih ljuskica
-70 g dehidriranih borovnica
-250 g natopljenih i očišćenih svježih datulja
-2 žlice soka od limuna, 1 žlica naribane neprskane narančine korice
-2 žlice ekstra djevičanskog kokosovog ulja
U multipraktiku sameljite orašaste plodove i kokos. Lagano dodajte ostale sastojke i miješajte do ljepljive smjese. Smjesu prebacite u zamrzivač dok se ne stisne. Kada se stisnula izvadite i oblikujte u kuglice te uvaljajte u kokos. Dobivene kuglice čuvajte u hladnjaku.
Napomena: ako imate lošiji multipraktik sameljite svaki orašasti plod posebno..
Objavljeno 07.08.2017.