Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj BLACK FRIDAY akcije do 50% popusta
  3. Blog
  5. zdravoislasno

Mikrozelenje od chia sjemenki

zdravoislasno
71 postova

Zadnjih nekoliko godina raste popularnost mikrozelenja, mladih biljaka čija je glavna uloga estetska svrha ukrašavanja jela i to zbog svoje jedinstvene boje i okusa.No zahvaljujućim nedavnim istraživanjima dobivaju posebnu pozornost jer ovo maleno i dopadljivo mikrozelenje sadrži pravu riznicu hranjivih tvari. No najbolje od svega je što ga možete uzgojiti i kod kuće. Ovaj put vam donosim recept za mikrozelenje od chia sjemenki.

Uzgoj:

- nekoliko žlica chia sjemenki

-kvalitetna organska zemlja

-filtrirana voda 

-sunčeva svjetlost

S obzirom da mikrozelenje ima kratki vegetativni proces i da nema vremena razgraditi stvari kao što su teški metali, pesticidi,otpadne vode i kemijska mineralna gnojiva vrlo je važno obratiti pozornost na kvalitetu sjemena, vode i tla.Uzmite posudu s rupicama, napunite je ravnomjerno sa zemljom i na vrhu rasporedite par žlica chia sjemenki.Pokrijte sjemenke sa još malo zemlje i uzmite bocu za prskanje koju ste prethodno napunili sa filtriranom vodom.Nekoliko puta dnevno zalijte svoje sjemenke u jednakim intervalima, pritom pazeći da ne pretjerate s obzirom da nije dobro niti premalo niti previše vode.Izložite svoje sjeme na sunčevu svjetlost.Nakon 7 -10 dana vaši listići mikrozelenja će biti spremni za berbu. Dobiveni okus od chia sjemenke će biti između rikule i mente. Listiće koristite za smoothije, salate i ukrašavanje jela.Dobit ćete bogastvo zdravih masnoća, bjelančevina i vlakana.

Objavljeno 16.08.2018.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Whey Protein - 908 g

    All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.

    • 26,49 €
    • 17,20 €
Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji2komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.