Fitness.com.hr
Mama ima prijatelja koji bere, ali ne jede šparoge. Idealno, zar ne? Rezultat toga prijateljstva je činjenica da sam cijeli vikend u svakom obroku, ako sam željela, mogla jesti i šparoge. Ima ih koliko god želim!
Da ne pretjeram, jela sam ih svaki dan za doručak, naravno s jajima.
Jedina razlika je bila u tome što sam ih prvi dan radila na kajganu, a drugi na oko.
- 3 jaja
- 2 šake šparoga
U tavu stavite šparoge i toliko vode da prekrije šparoge pa poklopite i pustite da se šparoge zapravo kuhaju. Kad voda ispari, šparoge će biti taman kuhane, pa po njima izlijte jaja, umućena ili cijela, ovisno radite li omlet ili jaja na oko.
Ako ste istresli umućena jaja, drvenom kuhačom iz miješajte i završite kao klasičnu kajganu. Ako ste istresli jaja na oko, samo ih poklopite i ostavite na ploči oko 2 minute. Toliko će jajima trebati za se odozdo zapeku, a s gornje strane ukuhaju u pari.
Uživajte u ovom aromatičnom i superzdravom doručku.
Objavljeno 18.04.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija