Zdrava večera: Burger od tune

Kad u stanu nema ničega, ima - tune i jaja! A tada panike nema. Tuna burgeri su uvijek dobra ideja. Nutritivno je to totalno proteinski obrok, brzo je gotovo, jednostavno za pripremu. I - fino je!

Sastojci: 

  • 2 konzerve tune u salamuri
  • 1 jaje
  • 1 mrkva, naribana
  • 1 čajna žličica peršina, sitno nasjeckan
  • 1 čajna žličica zobenog brašna (ili zobenih pahuljica, sitniji tip)
  • malo kajenskog papra

U posudi pomiješate sve sastojke. Zagrijete gril (ili običnu) tavu, dlanovima oblikujete burgere željene veličine pa pečete sa svake strane 2-3 minute. 

Servirajte uz zelenu salatu ili neko drugo povrće. 

Objavljeno 19.08.2015.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji3komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji3komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija