Kao dijete, volio sam sport i bio sam sportski aktivan, ali sam isto tako volio spavati do kasno, ići na počinak kasno, provodio sam dosta vremena igrajući igrice, surfajući po internetu i gledajući filmove. Također, moja prehrana za vrijeme tinejđerskih dana svodila se na pomfrit, pohano meso, pizzu i slatko.

Bio sam bucmasti klinac čiji su uzori bili Arnold Schwarzenegger, strongmani s Eurosporta, a divio sam se bodybuilderima. Moj životni stil govorio je doduše sasvim nešto drugo. Htio sam biti poput njih, ali gledanje dokumentaraca o Jayju Cutleru, Ronnieju Colemanu s toplim sendvičem i kakaom u ruci me neće približiti mojim ciljevima. Shvatio sam jako brzo da, ukoliko želim biti uspješan u bilo čemu, moram promijeniti svoje životne navike.

Promjena životnih navika

Fitness je promijenio moje životne navike. Odlaskom u srednju školu, počeo sam biti svjestan svog izgleda. Mali trbuščić, dugačke i nerazvijene ruke su me užasno smetale pa sam odlučio poduzeti nešto po tom pitanju.

Naručio sam kontrakosu klupicu za trbušne mišiće, izvukao stare, pijeskom punjene bučice od svog oca iz spremišta i počeo sa svakodnevnim treningom trbuha i ruku. Nakon svake serije odlazio sam u kupaonu vidjeti promjenu. Glupo, zar ne? Bio sam klinac. Prvi srednje.

Pošto rezultati nisu dolazili brzo kako sam očekivao, a trtica me ubijala od trbušnjaka s klupice, odlučio sam se malo više educirati o svom problemu. Počeo sam surfati, ali ovog puta, nešto korisno.

Shvatio sam da je prehrana od iznimne važnosti. Već dvije godine poslije, u školu sam nosio kantice zrnatog sira s vlascem i malo tosta sa zelenom salatom dok su moji vršnjaci koristili pauzu za hamburgere, gazirane sokove i cigarete.

Ja pak ne. Imao sam viši cilj. Promijenio sam svoj životni stil. Počeo sam aktivno vježbati, jesti zdravije, odlazio sam u krevet ranije i budio se ranije. Imao sam više energije kroz dan, osjećao sam se bolje, izgledao sam bolje i počeo dobivati komplimente za svoj izgled. Ovo me guralo naprijed. A moram priznati, nije mi se bilo teško pridržavati onog što sam volio raditi i što mi je činilo dobro.

Veća motiviranost

Znate li što je najveća motivacija? Kad vidite rezultate svog napornog rada. Fitness me naučio da za sve što želim u životu moram naporno raditi. Obzirom da nisam ispao iz genetskog bazena poput bodybuildera koje sam pomno pratio kroz tinejdžerske godine, shvatio sam da moram biti puno precizniji u određenim stvarima kako bi postigao upola dobre rezultate kao i oni (u najboljem slučaju).

Nisam zbog te činjenice odustao. Naprotiv, ovo me motiviralo da postanem najbolja verzija sebe. Bio sam motiviran vidjeti koliko daleko mogu ja otići s onim kartama koje sam ja dobio. I, moram priznati, ovo odrazilo i na ostale aspekte mog života.

Samopouzdanje

Kao klinac u srednjoj školi nisam imao puno samopouzdanja. Posebice zbog svog tjelesnog izgleda. Htio sam se svidjeti curama u svom razredu, i jesam. Ali ne na način na koji sam ja htio. Htio sam biti privlačan i snažan. Imao sam trbuščić od slatkog i nerazvijene ruke jer sam igrao igrice po danu.

Što sam više vremena proveo radeći na sebi, moje samopouzdanje je raslo. Imao sam više samopouzdanja u školi, na radnim zadacima, pred curama i u životu generalno.

Uvijek sam se vodio za onim… i ponavljao sam sebi kad nisam bio siguran u sebe oko nečeg što se nalazilo ispred mene...“pa ako mogu čučnuti 200 kilograma sa šipkom na leđima, zašto ne bih mogao imati / postići / ostvariti / zaraditi ovo..“.

Produktivnost

Svoje najbolje ideje, projekte i zadatke imao sam i ostvario upravo nakon treninga. Jutarnji trening pružao mi je više energije i fokusa kroz dan. Fitness me činio produktivnijim. Razbuđivanje organizma kroz tjelovježbu i dobar znoj na početku dana svakako je nešto što bi svima (vježbačima amaterima) preporučio.

Stvaranje kontrole & promjena okruženja

Kao mlađi, često sam krivio druge ljude za situacije koje su mi se događale prebacujući odgovornost i krivicu kako bi se bolje osjećao u svojoj koži. Iako je nekad zaista bilo tako, nije bilo uvijek.

Vidite, kad radite seriju teških čučnjeva i kad se ne uspijete podignuti na zadnjem ponavljanju s kilažom koju ste si „natovarili“, tko je kriv? Vi ili ona osoba koja je prošla ispred ili iza vas tijekom vaše izvedbe?

Da, možete okriviti tu osobu kako vas je omela u izvedbi, no vi ste bili u kontroli. Zar ćete zaista reći da je ta osoba kriva za vaš neuspjeli pokušaj? Možete, ali onda ispadate slabi. Shvatio sam to vrlo brzo.

Lako je kriviti druge ljude, ali prihvaćanje situacije kakva jest vas zapravo čini snažnijim. I pod šipkom i u životu. Vi imate kontrolu nad svojim životom. Vi držite konce. Način na koji se nosite, način na koji komunicirate s ljudima, odluke koje donosite, sve su stvari koje vi imate pod kontrolom.

U mom okruženju postojale i one, toksične osobe koje su negativno utjecale na mene kao osobu. Zbog fitnessa i ciljeva koje sam imao, polako sam počeo mijenjati krug ljudi s kojima sam se družio jer više nisam imao vremena za te ljude i nisu doprinosili onom što sam htio postići. Onog trenutka kad oni više nisu bili dio mog života, moj život postao je mirniji.

Okružio sam se pozitivnim ljudima koji su imali slične ciljeve poput mene. Njihova energija i moja želja za nečim višim omogućila mi je da promijenim ne samo okolinu već i vlastiti pogled na život, preuzmem kontrolu nad njim i prihvatim stvari koje ne mogu kontrolirati.

Fitness je za mene...

Fitness je za mene dio života, dio moje svakodnevice koja mi pruža ogromno zadovoljstvo, čini me sretnijim, zadovoljnijim, zdravijim i pomaže mi da se lakše nosim u mnogim životnim situacijama, a kroz život koračam uspravnog držanja s puno više samopouzdanja.

Fitness je učinio moj život boljim i kompletnijim.

Foto: Vedran Tolić

Objavljeno 27.08.2020.