Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

  3. Prehrana
  5. Recepti

Birajte: Kruh od banane na 3 načina

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Kruh od banane je odlično rješenje za više doručaka. Izdvojite desetak minuta za pripremu i oko sat vremena za pečenje i dobit ćete izvrstan kolač koji možete više dana jesti ujutro uz kavu za doručak. Osim toga, i vaši ukućani će biti oduševljeni ovom zdravom slasticom.

Kruh od banane s konopljom

Sastojci:

  • 1/2 šalice konopljinog ulja
  • 1/2 šalice meda
  • 1 jaje
  • 2 zdrobljene banane
  • 1 i 1/2 šalica zobenog brašna
  • 1/2 šalice konopljinog brašna
  • 1 čajna žličica praška za pecivo
  • 1 čajna žličica soli
  • 3/4 šalice oljuštenih sjemenki konoplje
  • 1 čajna žličica arome vanilije

Postupak:

Miksati ulje s medom (mikserom ili u blenderu). Izmiksati jaje sa bananama i dodati smjesi. Nakon toga dodavati redom zobeno brašno, sol, sjemenke konoplje i vaniliju. Sve dobro izmiksati i peći u pećnici 60 minuta na 170 stupnjeva.

Kruh od banane s orašastim plodovima

Sastojci:

  • 1 šalica zobenog ili bademovog mlijeka
  • 2 mjerice whey proteina, okus banana
  • 2 banane
  • 1/2 šalice bjelanjaka
  • 3 žlice kokosovog brašna
  • 1 žlica ekstrakta vanilije
  • 5 datulja
  • šaka oraha
  • 1/2 čajne žličice praška za pecivo

Postupak:

Bananu vilicom stisnite dok ne dobijete pire. Sve sastojke ubacite u posudu i dobro promiješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Smjesu istresite u kalup za kruh u kojem je papir za pečenje. Pecite 45-60 minuta na 170 stupnjeva.

Kruh od banane s maslacem od kikirikija

Sastojci:

  • 2 banane
  • 3 jaja
  • 1/2 šalice zobenih pahuljica (sitniji tip)
  • 1/2 šalice maslaca od kikirikija
  • 1 mjerica whey proteina od vanilije
  • 1 čajna žličica praška za pecivo
  • 1 šalica zobenog brašna
  • 50 ml soka od jabuke
  • 2 žlice meda (po želji)

Postupak:

Banane vilicom stisnite dok ne dobijete kremicu. Sve sastojke istresite u veću posudu i izmiješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Smjesu istresite u kalup za kruh u kojem je papir za pečenje. Pecite 45-60 minuta na 170 stupnjeva.

Objavljeno 20.07.2015.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Tatami podloga - 2 cm

    Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...

    • 21,49 €
Vidi sve izdvojene proizvode
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.