Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj BLACK FRIDAY akcije do 50% popusta
  3. Prehrana
  5. Recepti

Izaziva potpuno oduševljenje: Zdrava raw Schwarzwald torta!

Image
Antea Piplica gastro blogerica
1 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Protekloga vikenda slavili smo rođendan našeg prijatelja Filipa. Tim povodom odlučila sam napraviti zdraviju i „raw“ verziju njegove omiljene slastice -  Schwarzwald torte!

Ispala je potpuno savršeno i pojedena je – odmah!

Sastojci i postupak po slojevima:

Za "biskvit"

  • 1/2 šalice badema
  • 1/2 šalice lješnjaka
  • 1 šalica otkoštenih trešanja
  • 1,5 šalice datulja bez koštice prethodno namočene u vodi oko pola sata
  • 4 žlice otopljenog kokosovog ulja

Orašaste zblendati u brašno, dodati datulje i kokosovo ulje. Blendati dok se ne dobije homogena ljepljiva smjesa. Utisnuti u kalup obložen papirom za pečenje. Odložiti u zamrzivač dok se radi ostatak.

schwarzwald torta

1. krema

  • 3/4 šalice lješnjaka
  • 1,5 šalice indijskih oraščića
  • 1 šalica datulja
  • 2 žlice ječmenog slada
  • 1/2 šalice bademovog mlijeka
  • 6 žlica kokosovog ulja ili kakao maslaca
  • 3 žlice "sirovog" kakaa (organski ne rafinirani)
  • 1 žlica vanilija ekstrakta
  • prstohvat soli

*orašaste obavezno namočiti 1h u toploj vodi ili 6h u hladnoj

Sve sastojke skupa blendati dok se ne dobije glatka gusta krema. Ukoliko je smjesa pregusta blendati po pola smjese posebno uz dodatak po još dvije žlice mlijeka i jednu žlicu kokosovog ulja.

raw torta

2. i 3. krema

  • 1,5 šalice indijskih oraščića
  • 1 šalica bademovog mlijeka
  • 4 žlice kokosovog ulja
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • prstohvat soli

 

  • 1 šalica trešanja
  • 03 l višnjevače ili neke crvene rakije od bobičastog voća
  • 2 žlice kokosovog ulja

Orašasti su prethodno namočeni. Najbolje namakati sve zajedno pa odvajati namočene radi skraćenja procesa. Sve skupa zblendati, pa odvojiti mali dio smjese.

Trešnje zblendati s rakijom i dodatne dvije žlice kokosovog ulja.

Kreme preliti preko podloge, može se kombinirati slijed krema. Mi smo slagale ovim slijedom: čokoladna krema, vanilija krema pa tanka trešnja krema.

Tortu držati u zamrzivaču, a 15-ak min prije serviranja ostaviti vani. Ovako se može držati i do tjedan dana, ali vjerujte, nestat će u jednom danu!

raw torta

Objavljeno 24.06.2018.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Tatami podloga - 2 cm

    Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...

    • 21,49 €
    • 18,27 €
  • Whey Protein - 908 g

    All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.

    • 26,49 €
    • 17,20 €
Vidi sve izdvojene proizvode
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.