Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
BEST BUY ponuda
Zatvoreni fitness centri nisu i ne smiju biti opravdanje da ne vježbate, pogotovo kad znamo da se zaista kvalitetan trening može napraviti bez ili s minimalno rekvizita. 5-dnevni plan treninga koji danas donosimo možete odraditi s jednim parom bučica i elastičnom gumom s ručkama.
Trening je podijeljen po mišićnim skupinama: prvi dan su pogođena leđa, drugi prsa, treći noge, četvrti ramena, a zadnji ran je rezerviran za mišiće ruku.
1. dan – trening leđa s bučicama
2. dan – bodyweight trening za prsa
3. dan – pliometrijski trening nogu
4. dan – trening ramena s bučicama (vježbe a) i b) se rade u superserijama)
5. dan – trening ruku s elastičnim gumama s ručicama (kod svih vježbi se u kontrakciji zadržava 4 sekunde)
Bučice i elastične gume možete kupiti u Fitness.com.hr Webshopu ili Fitness.com.hr trgovini (Horvaćanska cesta 178, Zagreb).
Objavljeno 30.12.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,56%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Bučica Neopren 2 kg (1 kom)
Bučica od lijevanog željeza prekrivena neoprenom. Profilirani oblik olakšava vježbanje.
- 8,00 €