BCAA + L-Glutamine - 180 kapsula
Kapsule s 1800 mg L-glutamina i 1800 mg BCAA po porciji.
- 40,00 €
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Iskoristi priliku za 50% popusta na 14-dnevni jelovnik za mršavljenje s receptima. Ograničena količina i broj dana!
Glutamin je aminokiselina koja se u našem tijelu nalazi u najvećoj koncentraciji. Sudjeluje u brojnim metaboličkim procesima kao posrednik metabolizma energije, supstrat u sintezi brojnih molekula – baze nukleinskih kiselina (DNA i RNA), snažnog antioksidansa glutationa i neurotransmitera.
Stanice probavnog sustava koriste je najviše od svih aminokiselina. Zbog brojnih funkcija glutamina u našem organizmu znanstvena zajednica pokazuje veliko zanimanje za njegov unos.
Studije su pokazale važnu ulogu glutamina u situacijama ozbiljnog fiziološkog stresa, odnosno u kataboličkim uvjetima kao što su sepsa, ozljede, opekline, operacije, upalne bolesti crijeva pa čak i intenzivna tjelesna aktivnost. U takvim situacijama dodatan glutamin mora biti proizveden i iskorišten kako bi se pokrili povećani zahtjevi stanica koje se brzo dijele, kao što su one probavnog i imunosnog sustava.
Iz ovog razloga se glutamin klasificira kao „uvjetno esencijalna” aminokiselina, odnosno potreban je njegov povećan unos prehranom u određenim situacijama kada njegova potrošnja nadmašuje kapacitet našeg tijela da ga proizvede. Smanjene razine glutamina mogu dovesti do infekcija i gubitka na tjelesnoj, pogotovo mišićnoj masi te se iz ovog razloga dodaci prehrani s glutaminom često koriste u kliničkoj praksi kao i u nutritivnoj podršci sportaša.
Oko 30% ukupnog glutamina troše stanice probavnog sustava zbog čega se on smatra jednim od ključnih nutrijenata za njihovu optimalnu funkciju. Glutamin sudjeluje u njihovoj proliferaciji (umnožavanju stanica), regulira tight junction proteine, smanjuje upalne signale te sudjeluje u njihovoj zaštiti od apoptoze (programirane smrti stanice) i stresa tijekom normalnih i patoloških stanja.
Lumen probavnog sustava sisavaca obložen je jednim slojem epitelnih stanica koje se obnavljaju svakih 4-5 dana. Zbog toga je potrebna visoka stopa proliferacije stanica kako bi ravnotežno stanje u probavnom sustavu bilo održano. Glutamin, kao što je već spomenuto, igra važnu ulogu u staničnoj proliferaciji pojačavajući učinke faktora rasta kao što su EGF (eng. epidermal growth factor), IGF-I (eng. insulin-like growth factor) i TGF-beta (eng. transforming growth factor-beta).
Nadalje, spojevi između stanica epitela nazvani tight junctions sastoje se od različitih proteina te stvaraju fizičku barijeru između stanica epitela i endotela (stanice u direktnom kontaktu s krvotokom) koja onemogućava patogenima i toksinima ulazak u krvožilni sustav.
Mnogi dokazi potvrđuju da glutamin modulira ekspresiju tight junction proteina, iako točni mehanizmi nisu u potpunosti jasni, te njegov nedostatak negativno utječe na funkciju ove barijere. Održavanje ovih spojeva izrazito je bitno u tretmanu bolesti crijeva kao što su upalne bolesti crijeva i celijakija pa suplementacija glutaminom može biti korisna kod ovih te svih drugih stanja u kojima je propusnost crijeva povećana.
Kapsule s 1800 mg L-glutamina i 1800 mg BCAA po porciji.
Glutamine Recovery Amino je najčišći raspoloživi prah glutamina vrhunske kvalitete koji se koristi p...
Mješavina esencijalnih aminokiselina i glutamina za svaki trenutak!
Upalni procesi su između ostalog glavna sastavnica upalnih bolesti probavnog sustava kao što su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis te povećavaju rizik od razvoja raka probavnog sustava. Smanjenje upalnih procesa u probavnom sustavu od velike je važnosti kod ovih bolesti, a neki dokazi pokazuju na to da glutamin posjeduje i takva svojstva zbog utjecaja na puteve upalne signalizacije koji uključuju NF-kB (eng. nuclear factor kB) i STAT (eng. signal transducer and activator of transcription) proteine. NF-kB regulira mnoge imunosne odgovore (npr. tijekom početnih faza infekcije aktivira određene gene kako bi se pojačao upalni odgovor), a STAT proteini su transkripcijski faktori koji moduliraju imunosni sustav, razvoj stanica i staničnu proliferaciju te su detaljno proučavani zbog uloge u regulaciji upalnih procesa putem ekspresije upalnih citokina.
Za glutamin se pokazalo da suprimira ova oba puta upalne stanične signalizacije čija je prolongirana aktivacija ključna u razvoju i napretku upalnih bolesti crijeva.
Kako se epitelne stanice mijenjaju svakih 4-5 dana sasvim novima, od kritične važnosti je održavati balans između proliferacije i apoptoze. Brojne komponente egzogenog porijekla koje unosimo u naš organizam ili sami unutarstanični stimulansi kao nedostatak odrađenih nutrijenata ili faktora rasta mogu narušiti balans između proliferacije i apoptoze što se očituje patološkim stanjima, a glutamin je pokazao svojstva koja djeluju protiv same apoptoze u probavnom sustavu.
Studije su također pokazale da dodatak prehrani s glutaminom povećava razine imunoglobulina A (IgA) što je jako bitno u stanicama probavnog sustava radi prevencije prianjanja bakterija na epitelne stanice probavnog sustava te posljedično bakterijske translokacije (prelaska bakterija do drugih organskih sustava i tkiva).
Učinak uzimanja dodataka prehrani s glutaminom u pretilih osoba također je proučavan. Neka istraživanja pokazala su redukciju u opsegu struka u pretilih osoba tijekom uzimanja glutamina, također smanjenje inzulinskog odgovora i apsorpcije glukoze u masne stanice u animalnim modelima, kao i promjenu kompozicije crijevne mikroflore pretilih osoba.
Zbog važnosti glutamina u održavanju normalnih staničnih funkcija nije ni čudo da su dodaci prehrani s glutaminom često uzimaju u obzir te su provedena i brojna istraživanja posebno kod bolesti kod kojih je pojačan njegov metabolizam.
Brojna istraživanja kod upalnih bolesti crijeva na animalnim modelima pokazala su zaštitnički učinak dodataka prehrani s glutaminom na probavni sustav zbog čega se implicira ista mogućnost kod ljudi. Bazirane na pozitivnim ishodima u animalnim modelima, studije na ljudima provedene su kako bi se ispitao dodatak prehrani s glutaminom i njegov učinak na potencijalno poboljšanje statusa bolesti. Međutim, samo je ograničen broj studija zaključio da dodatak prehrani ima blagotvoran učinak kod bolesti crijeva.
Poboljšanje kliničkih ishoda u nekim studijama pokazano je pri dozama od 21 g glutamina na dan tijekom 28 dana za Chronovu bolest i 42 g glutamina na dan 21 dan za sindrom kratkog crijeva. U randomiziranoj kontroliranoj studiji suplementacija glutaminom u trajanju od 2 mjeseca s unosom 0,5 g/kg tjelesne mase kod osoba s Crohnovom bolesti u remisiji smanjila je propusnost crijeva kod ispitanika. Pacijenti na kemoterapiji i radioterapiji, odnosno terapijama koje uzrokuju oštećenje stanica probavnog sustava, također mogu profitirati uzimajući dodatke prehrani s glutaminom.
Na kraju, iako mnoge studije nisu pokazale pozitivne učinke na status bolesti, dodatak prehrani s glutaminom može se koristiti u svrhu potencijalne prevencije određenih patoloških stanja i podrške zdravlja probavnog i imunosnog sustava s minimalnom dozom od 5 g/dan bez neželjenih posljedica npr. ujutro natašte i/ili oko intenzivne tjelesne aktivnosti.
Glutamin možete kupiti u Fitness.com.hr Webshopu i Fitness.com.hr trgovini.
Objavljeno 02.09.2023.