Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Sezonu jagoda iskoristite maksimalno. Ovo voće bogato vitaminima zaslužuje biti u vašem jelovniku svakodnevno, dok ih ima svježih, domaćih i mirisnih. Bez obzira hoćete li ih jesti same, popiti u nekom finom smoothieju ili napraviti s njima kolač, uvijek će to biti fino i nećete moći stati.
Recept koji slijedi je bogat proteinima, sladak, sočan i želite ga napraviti što prije!
Sastojci:
Brownie
- 1 banana
- 2 mjerice whey proteina (okus čokolada)
- 2 žlice bademovog brašna
- 1 žlica kakao praha
- 150 g grčkog tipa jogurta
- 1 prašak za pecivo
Nadjev od kokosa
- 1 konzerva kokosovog mlijeka
- 2 velike žlice meda
Nadjev od jagoda
- jagode
- med
- 1 štapić vanilije
- limunova korica
Dodatak:
- orašasti plodovi po želji
- komadići crne čokolade
Priprema:
Brownie: bananu izgnječiti, dodati sve ostale sastojke i sve dobro izmiješati. Smjesu izliti u kalup obložen papirom za pečenje i peci 30 min na 180 C. Ostaviti da se hladi.
Nadjev od kokosa: konzervu kokosovog mlijeka izliti u posudu, dodati med i staviti na jaku vatru. Pustiti da zavrije i tako kuhati 1 min, zatim smanjiti vatru i kuhati sve dok ne dobijete gustu tekuću smjesu.
Cijelo vrijeme miješati dok se kuha! Dobivenu smjesu ostaviti da se ohladi.
Nadjev od jagoda: jagode oprati i narezati na kockice, dodati med, vaniliju, limunovu koricu te malo vode i prokuhati da jagode omekšaju. Kada jagode omekšaju, zdrobiti ih vilicom.
Na ohlađeni brownie posipajte orašaste plodove i čokoladu te prelijte nadjevom od kokos, a potom i nadjevom od jagoda.
Stavite u hladnjak preko noći da se stisne.
Objavljeno 26.05.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €