Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj BLACK FRIDAY akcije do 50% popusta
  3. Prehrana
  5. Recepti

Napravite sami: bademovo, konopljino ili mlijeko od indijskih oraščića

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Ako ne podnosite mlijeko životinjskog porijekla ili ga iz nekog drugog razloga ne pijete, to ne znači da se potpuno morate odreći ove namirnice. Naime, na vrlo jednostavan način sami možete napraviti mlijeko od badema, konopljinih sjemenki ili indijskih oraščića.

Baš kao i obično kravlje mlijeko, i ova mlijeka možete koristiti u kavi ili u bilo kojem drugom receptu u kojem se nalazi neka vrsta mlijeka.

Recept za bademovo mlijeko

bdemovo mlijeko

Sastojci:

  • 85 g badema, namočenih u vodi 6 sati
  • 360 ml vode
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • 1/2 žličice cimeta
  • 1 žlica sirupa od agave

Postupak:

  1. Sve sastojke ubacite u snažan blender i blendajte dok ne dobijete kremastu i jednoličnu smjesu.
  2. Smjesu procijedite kroz gazu.
  3. Pohranite u staklenoj boci u hladnjaku do 36 sati.

Recept za mlijeko od indijskih oraščića

mlijeko

Sastojci:

  • 100 g indijskih oraščića, namočenih u vodi 4 sata
  • 480 ml vode
  • 240 g leda
  • 1 datulja ili 1 žličica sirupa od agave
  • 2 zamrznute banane, oguljene
  • 2 žlice kakaa u prahu, po želji
  • 1 žličica cimeta
  • Prstohvat soli

Postupak:

  1. Sve sastojke ubacite u snažan blender i blendajte dok ne dobijete kremastu i jednoličnu smjesu.
  2. Pohranite u staklenoj boci u hladnjaku do 36 sati.

Recept za mlijeko od sjemenki konoplje

mlijeko

Sastojci:

  • 80 g oljuštenih sjemenki konoplje
  • 1 žlica sirupa od agave ili 2 datulje, oguljene
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • 1/2 žličice cimeta ili naribane narančine kore

Postupak:

  1. Sve sastojke ubacite u snažan blender i blendajte dok ne dobijete kremastu i jednoličnu smjesu.
  2. Pohranite u staklenoj boci u hladnjaku do 36 sati.

Objavljeno 26.04.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Whey Protein - 908 g

    All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.

    • 26,49 €
    • 17,20 €
Vidi sve izdvojene proizvode
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.