Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
4 osobe
20min
Ako ste ikada pripremali sirove torte od indijskih oraščića, niste mogli ne primijetiti koliko okusom podsjećaju na mliječne proizvode. Ako ih još nikada niste pripremali, vrijeme je da im date šansu!
Ovo je jedna za sve ljubitelje milkshakea, i za sve one koji se ne mogu odlučiti je li im draži klasični od vanilije ili od jagoda – kombinacija osvaja na prvu, a idealna je i za sve koji izbjegavaju mliječne proizvode.
Za podlogu:
- 150 g mljevenih prepečenih lješnjaka
- 100 g paste od datulja
- 30 g kokosovog ulja
- 20 g rogača u prahu
Postupak:
- Sve sastojke izmiješajte i formirajte tijesto. Utisnite ga u manji kalup i stavite u frižider.
Za kremu:
- 300 g indijskih oraščića (prelijte ih kipućom vodom, ostavite nekoliko sati, pa posušite)
- 1 konzerva kokosovog mlijeka (čvrsti dio, i malo tekućeg za lakše blendanje)
- 75 g kokosovog ulja
- 50 g agavinog sirupa
- 1 žlica ekstrakta vanilije
- 150 g jagoda
Postupak:
- Sve sastojke (osim jagoda) blendajte do fine kreme.
- Pola prelijte preko podloge i stavite nazad u frižider, a u drugu polovinu ubacite jagode i zblendajte, pa prelijte preko prve kreme.
- Stavite u frižider i budite strpljivi i nemoj kalup maknuti prije nego se stisne kako treba.
Objavljeno 11.04.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €