Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Zdravija verzija: Sočni pileći hrskavci

Image
Ida Filković
164 članaka

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Uz malo truda
2 osobe
20min

Pileća prsa možemo narezati i samo na tavici lagano ispeći, no ponekad ih možemo malo unaprijediti s marinadom i pretvoriti u sočne, hrskave medaljone.

Upravo to sam napravila neki dan i u njima smo bome svi redom uživali. Na kraju smo ih jeli prstima uz salatu i baš se kraljevski najeli.

Moram priznati da su bili izvrsni i nekako su čak i slađi ako izrežete pileća prsa na manje medaljone. Uf! Počastite se obavezno. 

Sastojci:

  • 250 g pilećih prsa
  • 100 g čvrstog jogurta
  • 40 g integralnih krušnih mrvica
  • 20 g parmezana
  • 2 režnja češnjaka
  • 1 žličica sušenog bosiljka
  • 1 žličica slatke mljevene paprike
  • himalajska sol
  • papar
  • sok od 1/2 limuna
  • šaka svježeg začinskog bilja po želji
  • maslinovo ulje

pile

Priprema:

Najbolje bi bilo kad biste dan prije marinirali meso u kombinaciji jogurta, začinskog bilja, sok od limuna, začina po želji i usitnjenog češnjaka. Prekrijete ga folijom u posudi i pustite da odstoji preko noći. 

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Sutradan, pripremite smjesu za paniranje tako da pomiješate mrvice, naribani parmezan i pola žličice bosiljka. Zatim, u tu mješavinu uvaljajte meso, te ga pržite s malo maslinovog ulja, dok ne dobije zlatno-smeđu boju s obje strane.

I da, pileće medaljone možete ispeći i u pećnici. Medaljone poslužite s omiljenim umakom ili pak s grilanim povrćem, salatom. Uživajte u ovim sočnim hrskavcima.

Objavljeno 24.01.2024.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Tatami podloga - 2 cm

    Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...

    • 21,49 €
    • 18,99 €
Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija