Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
BEST BUY ponuda
Hernija ili kila / bruh abdominalne stijenke česta je kod osoba koje se bave teškim fizičkim poslom ili sportaša koji podižu velike težine. Radi se o stanju pri kojem se dogodilo ispadanje trbušnih organa kroz prirodni ili stečeni otvor na trbušnoj stijenci.
Vrste hernija
Hernije prema mjestu ispadanja možemo podijeliti u:
- unutrašnje – ispadanje trbušnih organa u susjedne prostore u trbušnoj šupljini
- vanjske – ispadanje trbušnih organa kroz otvor na trbušnoj stijenci pod kožu
Osim ove podjele, hernije se češće nazivaju prema mjestu na tijelu na kojem su se dogodile, pa tako razlikujemo:
- preponske hernije – najčešća hernija i znatno češća u muškaraca nego u žena. Kako im ime i kaže javljaju se na preponama.
- femoralne hernije – češće se javlja kod žena, događa se na femoralnom kanalu kao ispupčenje ispod prepone u ravnoj liniji.
- pupčane hernije – najčešće nakon preponskih. Događaju se kod stvorenog otvora na trbušnom zidu. Česte su u trudnoći.
- ventralne hernije – nastaju nakon operativnog zahvata na trbušnom zidu.
- epigastrične hernije – nastaju između pupka i donjeg rebrenog luka i često su ispunjene mašću.
- obturatorne hernije – prolazi kroz obturatorni kanal. Vrlo su rijetke i nemaju klasične simptome već se manifestiraju kao mučnina i povraćanje
- Spigelijeve hernije – nastaju na vanjskom rubu ravnog trbušnog mišića, vrlo su rijetke.
S obzirom da je preponska hernija najčešća, podrobnije ćemo pojasniti njezine simptome te način i mogućnosti liječenja.
Od svih hernija koje nastaju, preponska se javlja u 75 posto slučajeva i manifestira se kao izbočina na području prepone.
Simptomi preponske hernije
Preponska hernija se javlja kao posljedica slabosti prednjeg trbušnog zida. Na tom mjestu je trbušni zid tanak i slab i lako dolazi do stvaranja hernije.
Simptomi su:
- Izbočenje na području prepone koje se javlja u stojećem stavu ili prilikom izlaganja nekoj vrsti fizičkog napora
- Hernija je bolna na dodir, a bol s i bez dodira osjeća u slučaju napora. Bol se opisuje kao pritisak i težina u području prepone.
U slučaju ozbiljnijih simptoma poput jake boli, povišene tjelesne temperature, mučnine ili povraćanja nužno je odmah posjetiti liječnika.
Liječenje hernije
Jedino trajno i učinkovito liječenje hernije moguće je operativnim zahvatom.
Prevencija nastanka hernije
Iako je potpuna prevencija nemoguća, kod sportaša koji dižu velike terete postoje načini umanjenja rizika od razvoja hernije. U njih spadaju:
- Kvalitetno zagrijavanje prije teških treninga
- Nošenje dizačkog pojasa pri podizanju velikih težina
- Redovito vježbanje kojim se jača trbušni zid
- U slučaju prekomjerne težine, gubitak viška kilograma.
U slučaju pojave hernije svakako je potrebno posjetiti liječnika koji će odlučiti o daljnjem postupanju s ovim stanjem.
Dizački pojas koji smanjuje rizik od hernije možete kupiti u Fitness.com.hr webshopu.
Objavljeno 28.08.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,45%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
- 18,27 €
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €