Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Donosimo vam dvije ideje za prekrasne slatke obroke: kremu od malina u čaši i talijanski puding od riže. Uživat ćete u svježini, punoći okusa i aroma i vrhunskoj nutritivnoj vrijednosti.
Krema od malina u čaši
Jedan od naših omiljenih deserata s malinama. Lagane čašice s posnim sirom su pune okusa vanilije, voća i mliječnih proizvoda, osvježavajuće i ukusne te oku itekako ugodne.
Savršena ideja što iskemijati kada vam se najave gosti, a nemate puno vremena. Također mogu poslužiti i kao brzinski doručak u čaši, samo ih pripremite večer prije, a sljedeće jutro uživajte.
Pogledajte video:
Sastojci (za 3-4 čaše, ovisno o veličini):
- 500 g malina
- 1/4 žličice dmBio bourbon vanilije
- 1 žlica dmBio kokosovog šećera
- 60 ml dm Bio soka crni ribizl
- 350 g posnog sira kremaste teksture
- 150 g grčkog jogurta
- 40 g dmBio meda od bagrema
- 40 g dmBio indijskih oraščića, sjeckanih
Priprema:
- Oko 100 g malina sačuvajte za dekoraciju. Ostatku dodajte bourbon vaniliju, kokosov šećer i sok od ribizla pa izblendajte u pire. Oko 4 žlice tog pirea odvojite sa strane za dekoraciju, a preostalih ? te pirea rasporedite u 3-4 desertne čaše. Čaše stavite kratko u zamrzivač.
- Za kremu, preostali pire izmiješajte s posnim sirom, medom i grčkim jogurtom. Tu kremu rasporedite u čašice. Stavite na barem pola sata u hladnjak.
- Prije posluživanja po kremi rasporedite preostali sačuvani pire, pospite preostalim cijelim malinama te sjeckanim indijskim oraščićima. Poslužite.
Talijanski puding od riže
Ovakav desert sigurno još niste probali! Ako ste u djetinjstvu voljeli jesti poznatu “rižu na mlijeku”, voljet ćete i ovu našu zdraviju verziju tog deserta/doručka.
Radi se o aromatičnoj, kremastoj poslastici u kojoj glavnu ulogu igraju napitak od kokosa, bourbon vanilija i cimet, a sve zaslađeno s malo kokosovog šećera. Mljac!
Pogledajte video:
Sastojci (za 1-2 osobe):
- 25 g dmBio grožđica
- Par žlica žlice dmBio blagog soka od jabuke
- 1/2 žličice dmBio bourbon vanilije mljevene
- 400-450 ml dmBio napitka od kokosa
- 1 žlica dmBio kokosovog šećera
- 1/2 žlice naribane narančine korice (neprskane naranče)
- 1/4 žličice cimeta
- 50 g dmBio riže za rižoto
- 3 žlice grčkog jogurta
- 1 žlica sjeckanih badema
Priprema:
- Grožđice stavite u manju zdjelicu pa ih prelijte s malo soka od jabuke i ostavite da se namaču dok pripremate puding.
- U manji lončić stavite oko 400 ml napitka od kokosa, mljevenu vaniliju, kokosov šećer, narančinu koricu i cimet pa miješajući zagrijte skoro do vrenja.
- Dodajte rižu i kuhajte na laganoj vatri, često miješajući. Kuhati oko 25 minuta dok riža ne upije tekućinu i postane kremasta, po potrebi dolijevajući s još malo napitka od kokosa, kako će riža upijati tekućinu.
- Kad je riža kremasta i kuhana, maknite s vatre te dodajte ocijeđene grožđice i grčki jogurt pa dobro izmiješajte.
- Poslužiti toplo, posuto s malo sjeckanih listića badema i malo ribane narančine korice.
Sve dmBio namirnice iz recepata kupite u DM trgovinama.
Objavljeno 26.09.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,40%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Sobni bicikl Zipro One S Gold
Najprodavaniji sobni bicikl Zipro One S sada je dostupan u novoj Gold verziji. Kompaktan sobni bicik...
- 179,00 €
- 149,00 €