Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

  3. Prehrana
  5. Recepti

Apsolutno divno: Proteinska krema od malina!

Image
Nikolina Dianežević gastro blogerica
133 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Donosimo vam recept koji ćete - obožavati. Prvo ćete se oduševiti jednostavnošću pripreme, a potom ćete uživati u svakom zalogaju. 

Pogledajte video: 

Sastojci za 4 čaše:

  • 500 g malina
  • 3 žlice kokosovog šećera
  • 60 ml soka od šumskog voća
  • 350 g posnog sira
  • 150 g grčkog jogurta
  • 30 g wheya od vanilije
  • Par zobenih keksića s kakaom (by Encian Superfoods)
  • Metvica
  • Par malina za dekoraciju

proteinska krema

Priprema:

Maline ubaciti u blender, zajedno sa sokom od šumskog voća i 2 žlice kokosovog šećera. Izblendati u pire.

Pire procijediti kroz cjedilo sitnih pora da se odvoje koštice od pirea, protiskujući žlicom. Koštice baciti a pire sačuvati. Od dobivenog pirea, izdvojiti oko 6 žlica i sačuvati taj dio za dekoraciju.

Od ostatka pirea, raspodijeliti u svaku desertnu čašu oko 2 žlice, na dno čaše. Staviti ih u hladnjak.

Preostali dio pire pomiješati s posnim sirom, grčkim jogurtom, 1 žlicom kokosovog šećera i wheyem. Dobivenu kremu raspodijeliti u desertne čaše, na unaprijed stavljeni pire. Ohladiti sve oko 30-60 minuta.

Za kraj, dekorirati čaše sa sačuvanim pireom od malina, par komada malina i lagano usitnjenim i nadrobljenim keksićima. Po želji ukrasiti metvicom. Servirati odmah ili još malo ohladiti do posluživanja.

proteinska krema

Objavljeno 24.07.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Tatami podloga - 2 cm

    Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...

    • 21,49 €
Vidi sve izdvojene proizvode
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.