Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Savršena ideja za keto doručak ili večeru - ujedno i nova ideja kako pripremiti svačiju omiljenu kombinaciju - špek s jajima. Za izradu ovog jela bit će vam potrebno svega 6 sastojaka, kalup za muffine i pećnica, te ni pola sata vremena! Fantastično, zar ne?
Sastojci (za 6 kom):
- 6 ploški (oko 100-150 g) tanko rezane slanine (pečeni špek hamburger)
- 6 prstohvata ribanog sira cheddara (opcionalno)
- 6 jaja
- Sol, svježe mljeveni papar
- Svježi bosiljak
- Kokosovo ulje u spreju
Priprema:
- Pećnicu ugrijte na 200°C. Kalup za muffine poprskajte kokosovim uljem u spreju, pa svaku kalupić obložite tanko reznanom slaninom tako da formirate “košaricu” od slanine.
- U svaku košaricu zatim stavite po prstohvat ribanog sira, te na sir oprezno razbijte po 1 jaje. Posolite i popaprite.
- Pecite u ugrijanoj pećnici oko 12-15 minuta, dok se jaja ne ispeku i bjelanjak ne pobijeli. Izvadite i prohladite par minuta pa pažljivo izvadite iz kalupića.
- Svježi bosiljak nasjeckajte pa njime pospite pečene košarice.
Objavljeno 17.10.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €