Bez obzira jeste li tek nedavno odlučili više brige posvetiti svojoj prehrani ili ste iskusni u pripremi zdravih obroka, jedan je kućanski aparat koji morate imati – blender! Blender je početak i kraj svakog pripremanja obroka, od prvog do zadnjeg obroka u danu i krivo je misliti da se u blenderu pripremaju samo proteinski shakeovi! Naime, počnete li malo pregledavati različite kulinarske blogove ili emisije o pripremi zdrave hrane, u gotovo svakom receptu za dio namirnica vam je potrebno blendanje. Stoga, može se reći: bez dobrog blendera nema ni dobre forme!

Osim blendera, drugi mali kućanski uređaj koji savjetujemo da pribavite jest – sokovnik. Poznato je koliko je dobro dan započeti s čašom cijeđenog svježeg voća koje će vas razbuditi, opskrbiti vitaminima i dati energiju za aktivnosti koje su pred vama. U samo nekoliko trenutaka, kvalitetan sokovnik će vam pomoći u pripremi izvrsnog svježeg soka kojem nema konkurencije!

Kako kupiti dobar blender i sokovnik?

No, kako u širokoj ponudi blendera i sokovnika dostupnih na tržištu odabrati neki kvalitetan koji će zadovoljiti vaše potrebe i dati vam sigurnost svojom snagom i trajanjem?

Kod kupnje blendera obratite pozornost na nekoliko karakteristika: snagu, način rada, kvalitetu materijala i dodatne karakteristike koje neki proizvod izdvajaju iz konkurencije. Naravno, nemojte zanemariti ni estetiku jer je to ipak uređaj s kojim ćete se svakodnevno koristiti.

Dakle, već samim pregledavanjem ponude jedna je linija blendera upala u oko dizajnom i bojama. Philips je jedan od najpoznatijih brendova, između ostaloga, i za male kućanske uređaje, a njihova ponuda blendera zacijelo će privući vašu pažnju. U različitim rasponima snage, bojama koje se mogu uklopiti u sve kuhinjske dizajne, ali i dodatnim karakteristikama, nema potrebe da tražite dalje.

Većina Philipsovih blendera dodatno je opremljena impulsnim načinom rada koji osigurava bolje miješanje i stapanje namirnica, pa nema straha od preostalih grudica ili dijelova koji se nisu dobro pomiješali. Blender koristite za pripremu voćnih i osvježavajućih smoothieja, frapea, juha i voćnih napitaka.

Ono što će posebno razveseliti sve koji vole svoj smoothie ili proteinski shake ponijeti sa sobom na posao pa piti tijekom dana jest posebna linija Philipsovih blendera s prijenosnom bočicom "On The Go". Uz ovaj blender i praktičnu bočicu, priprema i nošenje shakea ili smoothieja nikada nije bilo jednostavnije.

Baš kao i kod blendera, i Philipsovi sokovnici će vam dati sve što trebate: praktični su, ne zauzimaju mnogo prostora, estetski su iznimno zanimljivi, a dodatna kvaliteta je Quick Clean opcija s električno poliranim mrežastim filterom za lakše čišćenje. Upravo je ovo posljednje ono što je, na praktičnoj razini, iznimno važno – Philipsove sokovnike je znatno lakše prati pa vam je upotreba ugodnija i čišćenje znatno olakšano.

Ideje za pripremu obroka u blenderu

Smoothie od banane i zobenih pahuljica

Sastojci:

• 1 banana
• 150 ml malomasnog ili zobenog mlijeka
• 30 g zobenih pahuljica
• 1 žličica meda, po želji

Priprema:

Bananu ogulite pa narežite na kolutove i zaledite. Sve sastojke ubacite u svoj Philips blender i izmiksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Istresite u čašu, a posudu od blendera odmah isperite.

Žitarice s voćem u jogurtu

Sastojci:

• 100 g smrznutog bobičastog voća
• 1 banana
• 40 g zobenih pahuljica
• 200 g grčkog jogurta
• 1 žlica nasjeckanih badema

Priprema:

U blender stavite bobičasto voće, bananu i jogurt pa izmiksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Istresite u zdjelicu, dodajte zobene pahuljice i bademe pa promiješajte.

Proteinski smoothie s chia sjemenkama

Sastojci:

• 1 žlica kakaa u prahu
• 1 mjerica whey proteina, okus čokolada
• 2 žlice chia sjemenki
• 100 ml vode
• 100 ml zobenog mlijeka
• 3-4 kockice leda
• 1/3 žličice cimeta

Priprema:

Chia sjemenke istresite u mlijeko i ostavite da stoji pola sata. Chia ce nabubriti i napraviti kremastu smjesu. Potom smjesu istresite u blender pa dodajte sve ostale sastojke i izblendajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu.

Za pripremu ovog shakea je savršen Philips HR2872-00 blender s prijenosnom bočicom „On the Go“, jer bočicu možete ponijeti sa sobom i piti ga tijekom dana ili nakon treninga.

Izvrstan proteinski smoothie bogat zdravim mastima iz kakaa u prahu i chia sjemenki. Također, bogat antioksidansima koji čuvaju zdravlje.

Zeleni kašasti smoothie

Sastojci:

• 1 šaka baby špinata
• 150 ml grčkog jogurta
• 1 kivi
• 3-4 kockice leda
• 1/2 dl jabučnog soka

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte do jednolične smjese. Servirajte i odmah uživajte u ukusnom smoothieju!

Objavljeno 28.01.2016.