Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Nadasve zdrav i hranjiv doručak krcat vitaminima i mineralima! Osobito je prikladan ljeti, jer zbog svoje teksture i korištenja smrznutog voća podsjeća na sladoled. Ukrasite ga po želji i pustite mašti na volju.
Sastojci (za 1-2 osobe):
- 200 ml zobenog ili bademovog mlijeka
- 140 g smrznutih malina ili borovnica
- 60 g smrznute banane (narezane na kriškice i prethodno smrznute)
- 30 g svježeg špinata
- 30 g whey proteina od vanilije
Dekoracija:
- Kokosov čips
- Kakao nibs
- Orasi
- Maline i banane
Priprema:
- U kuhinjski blender staviti mlijeko, voće, špinat i whey te sve dobro izblendati da se dobije tekstura slična gustom smoothieju. Po potrebi dodati još malo mlijeka ako je pregusto.
- Preliti u zdjelice te ukrasiti po želji - mi smo ukrasili usitnjenim kokosovim čipsom, kakao nibsima (zrnima), komadićima voća te sjeckanim orasima. Poslužiti odmah.
Objavljeno 03.02.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €