Ekskluzivna ponuda
Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!
Nadasve zdrav i hranjiv doručak krcat vitaminima i mineralima! Osobito je prikladan ljeti, jer zbog svoje teksture i korištenja smrznutog voća podsjeća na sladoled. Ukrasite ga po želji i pustite mašti na volju.
Sastojci (za 1-2 osobe):
- 200 ml zobenog ili bademovog mlijeka
- 140 g smrznutih malina ili borovnica
- 60 g smrznute banane (narezane na kriškice i prethodno smrznute)
- 30 g svježeg špinata
- 30 g whey proteina od vanilije
Dekoracija:
- Kokosov čips
- Kakao nibs
- Orasi
- Maline i banane
Priprema:
- U kuhinjski blender staviti mlijeko, voće, špinat i whey te sve dobro izblendati da se dobije tekstura slična gustom smoothieju. Po potrebi dodati još malo mlijeka ako je pregusto.
- Preliti u zdjelice te ukrasiti po želji - mi smo ukrasili usitnjenim kokosovim čipsom, kakao nibsima (zrnima), komadićima voća te sjeckanim orasima. Poslužiti odmah.
Objavljeno 03.02.2019.