Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

  3. Prehrana
  5. Recepti

Bolji od originala: Veganski burger od leće

Image
Nikolina Dianežević gastro blogerica
133 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Savršeno ukusan i lagan burger se može napraviti i od - leće! Leću morate namočiti dan prije, a nakon toga je sutradan priprema toliko jednostavna (prije formiranja burgera leću nije potrebno kuhati), da ćete ove veganske burgere imati gotove za doslovno 10 minuta.

Izblendajte sve sastojke, ispecite burgere. Dodajte im umak i salatu po želji i uživajte u lagano i ukusnom obroku.

leca burger

Sastojci:

  • 2 šalice crvene leće (380 g namočene i ocijeđene)
  • 65 g gotovog umaka od rajčice sa začinima
  • 1/2 žličice mljevenog sušenog češnjaka
  • 1/2 žličice timijana ili ružmarina
  • 1/2 žličice vlasca
  • 1 žličica kokosovog brašna
  • Himalajska sol i svježe mljeveni papar
  • Ghee maslac ili kokosovo ulje za pečenje burgera

burger od lece

Priprema:

  1. Leću stavite u veću zdjelu večer prije pripreme burgera, te prelijte u potpunosti hladnom vodom i ostavite preko noći ili barem 12 sati da se namače. Netom prije same pripreme dobro ocijedite i isperite leću.
  2. U posudu kuhinjskog blendera stavite sve sastojke osim masnoće za pečenje burgera. Sve izmiksajte u kompaktnu i jednoličnu smjesu. Ako bi smjesa slučajno bila premekana za oblikovanje burgera, dodajte još malo kokosovog brašna.
  3. Od smjese oblikujte burgere, nešto tanje, pa ih pecite na ugrijanoj tavi na malo ghee maslaca ili kokosovog ulja - po par minuta sa svake strane.
  4. Poslužite toplo, s umakom po želji i salatom.

burger od lece

Objavljeno 23.01.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Tatami podloga - 2 cm

    Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...

    • 21,49 €
Vidi sve izdvojene proizvode
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.