Kromirana bučica Insportline 12 kg (1 kom)
Kromirana bučica s ergonomski oblikovanim rukohvatom. Težina: 12 kg.
- 63,00 €
- 42,50 €
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Najpopularniji komplet utega i šipki za vježbanje kod kuće. Pogodan za izvođenje više od 100 vježbi. Zaliha je ograničena!
Bučice su definitivno najtraženiji fitness rekvizit. Trening u kojem koristimo bučice ima niz prednosti, u usporedbi sa šipkom ili trenažerima: manji je rizik od ozljede, povećan je opseg pokreta, pozitivno se utječe na ravnotežu i koordinaciju, pomaže se ujednačiti neravnotežu ili nejednakost u jakosti mišićnih skupina.
Uz sve to, bučice su praktične i ne zauzimaju puno prostora, a ako kupite one promjenjive težine, u samo jednom paru bučica imat ćete velik raspon težina kojima ćete uspjeti pokriti sve zahtjeve koje vježba stavlja pred vas.
Samo jedan par bučica dovoljan vam je za odraditi trening cijeloga tijela, a ako ne uspijevate odraditi više od 1 ili 2 treninga tjedno onda je „whole body“ princip puno bolje rješenje od splita.
Kromirana bučica s ergonomski oblikovanim rukohvatom. Težina: 12 kg.
Komplet heksagonalnih gumiranih bučica 2,5 - 20 kg za korištenje u fitness centru ili za vježbanje k...
Set neopren bučica od 1 kg do 3 kg za vježbanje u kompletu sa plastičnim stalkom. Ukupno 3 x 2 komad...
Zagrijavanje
Glavni dio treninga
Redom, vježbe iz treninga pogledajte u galeriji:
Hlađenje
Ako određenu vježbu ne možete odraditi 8 ponavljanja u pravilnoj formi, smanjite težinu. Također, ako nakon 10. ponavljanja ne osjećate zamor, povećajte težinu. Cilj je da zadnja 2 ponavljanja jedva odradite.
Ako želite program otežati, povećajte težine, broj ponavljanja ili smanjite pauzu između serija.
Zapamtite, ako želite napredak, morate osigurati progresiju. Iz treninga u trening, pokušajte raditi malo jače i težine malo po malo povećavati. To je jedini način da napredujete i imate rezultate!
Objavljeno 04.04.2021.